现在正值冬天，冬天动作早上特别冷，早上起床这件不起眼的起床深圳品茶私人工作室小事，也是别太有讲究的。

冬天早上起床，冬天动作注意起床动作别太猛

有些人有用闹钟的早上习惯 ，铃声一响  ，起床有时就猛一下起来，别太但这个动作极其危险 。冬天动作

脖子的早上深圳品茶私人工作室活动主要靠颈部的肌肉收缩运动完成，早上颈部肌肉经历一夜的起床休息 ，处于松弛状态，别太如果猛地起床 ，冬天动作很容易损伤颈部肌肉筋膜和韧带，早上导致颈椎小关节错位 ，起床严重者甚至出现椎动脉缺血 ，出现短暂性脑供血不足。

俗话说“早上起来等等魂儿” ，其实就是说起床动作不要过猛 。在这里，不妨读读这句歌谣：清晨起 ，莫慌忙，伸伸懒腰再起床；床边坐，别着急
，半分钟后再站起。